「ためになる」ブログ: 虫歯、口内炎が治っちゃう！？重曹水でブクブクうがいして口内環境を正常化しよう

1年位前から重曹水を使ったブクブクうがいを実践し、効果がかなりあるので紹介します。

口内環境が悪くなる原因

なぜ虫歯や口内炎になるのでしょうか？

それは、口内が虫歯菌が活発になったり、口内炎が発生しやすい酸性の状態になっているからです。

酸性になる原因は、唾液の分泌が少なかったり、食べる頻度が多く唾液で口内を清掃できる時間がないからだと考えられます。

唾液の分泌は、ストレスによっても減ることがあります。

口内環境が悪くなっていると口内は酸性になっています。
重曹水は弱アルカリ性です。

酸性にアルカリ性を混ぜると中和されます。
その原理を利用して口内を中和することで口内環境を整えます。

口内環境を整えると虫歯になりにくくなったり、口内炎が早く治ったりします。

重曹は、ダイソーなどの100円均一で500gのものを買うのが一番安いです。

ホームセンターによっては1kgでさらに安いところもあるかもしれません。

作り方はとっても簡単！

普段している歯磨きの後に重曹水でブクブクうがいをするだけです。

後味が悪い場合、水道水でブクブクうがいしてください。

1年ほど重曹うがいをして軽い虫歯が治りました。

会社の健康診断で歯科検診をするのですが、1年前は虫歯になっていた所が、翌年は治療済みということで診断されました。

1年間歯医者に行ってないのに治療済みと診断された時は驚きました。

結婚したからなのか、歳をとったのかわからないですが、毎月1回は必ず口内炎ができます。重曹うがいをしている今でも口内炎はできます。

でも、毎日重曹うがいをしているせいか、口内炎ができても症状が軽く3日程で治ってしまいます。

ただ、口内を噛んでできた大きいキズからの口内炎は、治るのにもう少しかかります。

それでも重曹うがいをしないときに比べると、治りは2倍以上早いと思います。

特に意識したことはないですが、口臭は減ったのかもしれません。